追蹤
存錢筒-線上日文教室
關於部落格
五十音不等於我們的注音
  • 45266

    累積人氣

  • 1

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

活招牌

,因為他很後悔當初沒有幫我拍照,這樣可以當她的活招牌,又不好意思的說我可以考慮幫她宣傳歡迎要減肥的同學可以到他那裡,不過他在笑的時候我覺得還滿迷人的,我喜歡他那型的Orz...,因為我從96減到現在84真的減了很多(從記錄開始是94-84),其實當它的活招牌也沒什麼不好,這次減的方法我自己也還滿意的 


其實減肥到現在,除了一開始的運動讓我覺得有點辛苦之外,飲食也幾乎正常,唯一的改變就是對六大類食物的量,低熱量的可以多吃,高熱量的就幾乎不碰了,因為其實去看營養門診只是單純的教你一些健康概念還有飲食方式,不管是外食或在家吃都有一定的拿捏原則,雖然台南醫院有減重班(就是含運動、門診、測心肺功能),不過也相對的比單純的門診貴很多(好像要1300塊的樣子,期間多久我不曉得),而我只是單純的去看門診,內容只有教你怎麼吃東西,八次要價880 元,其實這樣看來1300塊也還好,有幫你測一些東西,不過我覺得這些東西都是心靈的依靠,真正有心要減還是要靠毅力,而減肥是愈年輕愈好減,因為胖真的不好,沒人要、人緣差就算了,步上中年一堆心臟病、高血壓、糖尿病都會找上門,不要以為這些東西離你還很遠,這些東西現在有年輕化的趨式,搞不好你一覺醒來就中獎也說不定,所以....早點養成健康的飲食習慣吧!!
相簿設定
標籤設定
相簿狀態